Ziek door stress, sporten helpt je er weer bovenop!

Het kan zijn dat jij ziek door stress bent, wanneer je veel stress ervaart doet dit een hoop met je lichaam en kan er dan ook voor zorgen dat je een hoop verschillende klachten krijgt. Het is gebleken dat mensen met veel stress last kunnen krijgen van spieren of hun rug maar ook dat ze ziek kunnen worden, nu is deze vorm van ziekte een beetje anders en kan je hier niet met medicijnen zomaar bovenop komen. In veel gevallen is het juist beter om actief te werken aan een betere gezondheid zodat je er eens en altijd bovenop komt. Een van de manieren hoe jij je gezondheid kan verbeteren is dan ook aan de hand van sporten. Wanneer Je namelijk sport doet dit erg veel met je lichaam en geest, iemand die veel sport heeft dan ook een beter immuunsysteem en het lichaam kan dan ook beter omgaan met afval en giftige stoffen waardoor je normaal gesproken wel ziek zou worden. 

Algemene fitheid 

Door sporten verminder je dan ook de kans dat jij ziek door stress wordt, hierdoor is het dan ook erg goed om te sporten aangezien het je algemene fitheid verbetert en dus ook de kans op terugval verminderd.